為進一步提升紀檢監察干部心理健康水平，調動和激發提振干事創業精氣神，推動紀檢監察工作高質量發展，8月17日，州紀委監委邀請吉林警察學院警察心理健康研究中心主任、副教授、國家二級心理咨詢師于子建作心理健康知識講座。

本次講座結合當前新形勢下紀檢監察干部的工作特點及心理特點，圍繞心理健康的若干概念辨析、常見心理問題與應對、紀檢監察干部心理健康維護3個方面作互動式授課交流，內容精彩、脈絡清晰、深入淺出、通俗易懂，既有理論知識，又結合現實生活列舉實例，讓紀檢監察干部受益匪淺。

“現在，請大家閉上眼睛靠在椅背上，假想你的面前有一朵花，深深地聞一下花香，停留幾秒……”授課過程中，于子建與紀檢監察干部近距離互動交流，詳細介紹了腹式呼吸、蝴蝶拍等排解疏導壓力的方法，引導紀檢監察干部學會管理情緒、緩解焦慮、自知自制，實現身心“輕裝上陣”。

關心干部心理健康、提高干部心理素質，是建設高素質紀檢監察干部隊伍的必然要求。近年來，州紀委監委高度重視紀檢監察干部身心健康，將人文關懷貫穿在工作中，打造圖書角、開展球類競賽、觀看紅色電影……一系列豐富多彩的文體活動，為紀檢監察干部營造舒適學習工作氛圍，提供了更多展示自我的平臺，起到了良好的“減壓賦能”效果。

州紀委監委班子成員，委機關各室（部）、機關黨委，各派駐（派出）紀檢監察機構，州委巡察機構，州廉政教育中心全體黨員干部參加講座。